Efeitos de intervenções de dieta e atividade física na perda de peso e fatores de risco cardiometabólicos em adultos severamente obesos
Tradução: EEffects of Diet and Physical Activity Interventions on Weight Loss and Cardiometabolic Risk Factors in Severely Obese Adults
Autores: Bret H. Goodpaster, James P. DeLany, Amy D. Otto, Lewis Kuller, Jerry Vockley, Jeannette E. South-Paul, Stephen B. Thomas, Jolene Brown, Kathleen McTigue, Kazanna C. Hames, Wei Lang, John M. Jakicic.
JAMA (Journal of the American Medical Association) – 27 de outubro de 2010.
PDF do artigo original: https://hospitaldaobesidade.com.br/wp-content/uploads/2025/05/Effects-of-Diet-and-PhysicalActivityInterventions.pdf
O Problema
A prevalência da obesidade severa está aumentando, afetando a saúde pública devido ao aumento de condições como hipertensão e diabetes tipo 2. Há uma falta de diretrizes baseadas em evidências para o tratamento da obesidade severa.
O Que os Pesquisadores Buscaram
O objetivo do estudo foi avaliar a eficácia de uma intervenção intensiva de estilo de vida, envolvendo dieta e atividade física, na perda de peso e na redução de fatores de risco cardiometabólicos em adultos severamente obesos.
Como Foi Feito
Um ensaio clínico randomizado foi realizado com 130 participantes severamente obesos. Os participantes foram divididos em dois grupos: um que começou a atividade física imediatamente e outro que começou após 6 meses. Foi avaliado o impacto da intervenção na perda de peso, composição corporal e fatores de risco cardiometabólicos.
O Que Foi Descoberto
Ambos os grupos perderam peso significativo ao longo do estudo, mas o grupo que iniciou a atividade física imediatamente perdeu mais peso nos primeiros 6 meses. Após 12 meses, as reduções em circunferência da cintura, gordura visceral e gordura hepática foram observadas em ambos os grupos, embora o grupo de atividade inicial mostrasse maiores reduções em alguns parâmetros.
Significado Prático
As intervenções de estilo de vida que combinam dieta e atividade física são eficazes na promoção da perda de peso e na melhoria dos fatores de risco para doenças metabólicas em adultos severamente obesos. Incorporar atividade física logo no início pode ser benéfico.
Importantes Considerações
Uma limitação do estudo é que a maioria dos participantes era do sexo feminino, o que pode dificultar a generalização dos resultados. Além disso, a alta taxa de retenção e adesão ao programa foi um ponto positivo, mas as diferenças na perda de peso entre os grupos não foram significativas após 12 meses.
Força da Evidência: 4/5
⭐⭐⭐⭐☆
Pontos-Chave
• A combinação de dieta e atividade física promoveu perda de peso significativa.• O início imediato da atividade física levou a uma maior perda de peso nos primeiros meses.• Ambas as intervenções resultaram em melhorias nos fatores de risco cardiometabólicos.
O Que Isso Significa Para Mim?
Para aqueles que lutam contra a obesidade severa, um programa que inclua mudanças na dieta junto com a atividade física pode ser uma solução eficaz para a perda de peso e melhoria da saúde. Iniciar a atividade física cedo no processo pode resultar em melhores resultados a longo prazo.
