Perda de peso inicial e adesão à intervenção precoce preveem perda de peso a longo prazo durante a intervenção de estilo de vida PROPEL
Título original: Initial weight loss and early intervention adherence predict long-term weight loss during the PROPEL lifestyle intervention
Autores: Christoph Höchsmann, Corby K. Martin, John W. Apolzan, James L. Dorling, Robert L. Newton Jr, Kara D. Denstel, Emily F. Mire, William D. Johnson, Dachuan Zhang, Connie L. Arnold, Terry C. Davis, Vivian Fonseca, Tina K. Thethi, Carl J. Lavie, Benjamin Springgate, Peter T. Katzmarzyk.
Obesity (Silver Spring) – Setembro de 2023.
PDF do artigo original: https://hospitaldaobesidade.com.br/wp-content/uploads/2025/07/Christoph-Höchsmann-2023.pdf
O Problema
A obesidade é uma condição de saúde que afeta muitas pessoas e pode levar a problemas graves, como diabetes e doenças cardíacas.
O Que os Pesquisadores Buscaram
Os pesquisadores queriam descobrir se perder peso no início e monitorar o peso ajudariam as pessoas a manter a perda de peso a longo prazo.
Como Foi Feito
Eles analisaram dados de um estudo com pessoas que estavam tentando perder peso, observando como a perda de peso inicial afetava os resultados em 6, 12 e 24 meses.
O Que Foi Descoberto
A perda de peso nas primeiras semanas é um bom indicador de sucesso a longo prazo, e monitorar o peso ajuda a manter a motivação.
Significado Prático
As pessoas tentando perder peso devem se concentrar em perder peso logo no início e se pesar regularmente para aumentar suas chances de sucesso.
Importantes Considerações
A amostra era em grande parte feminina, o que pode afetar a aplicabilidade dos resultados para homens.
Força da Evidência: 4/5
⭐⭐⭐⭐☆
Pontos-Chave
• A perda de peso inicial é crucial para o sucesso a longo prazo. • A autoavaliação ajuda a manter o foco na perda de peso. • Intervenções precoces podem ser necessárias para aqueles que não estão perdendo peso como esperado.
O Que Isso Significa Para Mim?
Se você está tentando perder peso, faça um esforço para monitorar seu progresso nas primeiras semanas e busque apoio se não estiver vendo resultados.
